守护健康 温暖相伴︱大广分公司鄚州站女职工心理健康“小课堂”开课啦

为引导女职工树立积极向上的健康心态，帮助女职工正确释放压力，鄚州站工会分会精心组织开展了一场精彩的女职工心理健康“小课堂”。

为保证课堂效果，站工会分会广泛征集大家感兴趣的方向，明确分工搜集材料，集思广益充实内容。在舒缓的音乐中“小课堂”开始，在职工代表的引导下，大家调整呼吸，放松身心，放空大脑，缓解紧张，降低焦虑。随后正式进入课堂正题，职工代表以交流分享的方式，讲解心理健康常识，分享降压小技巧，在学习互动中引导女职工们有效进行情绪控制，掌握科学的减压方法，勇敢的面对工作生活中的挑战。

此次活动，让女职工们在轻松的氛围中，掌握了基本的自我调节技巧，大家纷纷表示将积极调整心态，努力做到快乐工作，健康生活。接下来，鄚州站工会分会将持续推进 “健康小课堂”，传播健康常识，架起“连心桥”，让职工们切实感受到工会大家庭的温暖。